ВИТАМИНҲОИ ДАР СИННУ СОЛИ 40–59 СОЛ ЗАРУР

Дар синну соли 40–59 моддаҳои муҳими ғизодиҳанда коллаген, туршии гиалуронӣ, калтсий, куркумин ва омега-3 туршиҳои чарбуӣ мебошанд.

Бо гузашти синну сол тағйир меёбед, бо ин талаботи шумо ба ғизо низ тағйир меёбад.

Дар 40–59 солагӣ организми шумо нисбат ба 20 солагӣ он қадар хуб кор намекунад, ва ин меъёрӣ аст. Ҳамзамон, ин маънои онро дорад, ки ба шумо таъмин кардани он бо моддаҳои ғизоии дуруст барои ёрӣ додан ба коркунии оптималии он зарур аст.

Инак, кадом витаминҳо ва иловаҳоро дар синни 40-59 солагӣ бояд қабул кард?

Ҷавоби саҳеҳ барои ҳар як одам беҳамто бошад ҳам, мо баъзе аз моддаҳои ғизоиро баррасӣ кардем, ки ба онҳо бо гузашти синну сол бояд диққат дод.

1. КОЛЛАГЕН ВА ТУРШИИ ГИАЛУРОНӢ

Бо гузашти синну сол, шумо эҳтимол ду чизро пай мебаред: пӯсти шумо чун пештара наметобад, ва буғумҳои шумо он қадар осон ҳаракат намекунанд.

Баъд аз 20 сол дар пӯст ҳамасола тақрибан 1% камтар коллаген ҳосил мешавад. Дар натиҷа бо гузашти синну сол пӯст нисбатан тунуктар ва нозуктар мегардад. Ғадудҳои арақ ва чарбу он қадар хуб кор намекунанд, пӯст бошад, камтар эластин коркард мекунад. Ҳамаи ин ба пайдошавии оҷинҳо ва пажмурдагии пӯст мусоидат мекунад.*

Миқдори моеъи равғанкунандаи дохили буғумҳо камтар мешавад, тағоякҳо бошанд, тунуктар мегарданд.

Қабули иловаҳо бо коллаген ва туршии гиалуронӣ барои нигоҳдории саломатӣ ва ҷавонии пӯст ва саломатии буғумҳо ёрӣ медиҳад, то ки шумо худро беҳтар эҳсос кунед ва дар ҳаракат сабукиро пай баред.

Маҷмуа бо коллаген ва туршии гиалуронӣ

Ёрӣ медиҳад:

• барои баландкунии сатҳи коллаген дар пӯст; чандирии пӯстро баланд мекунад ва пайдошавии оҷинҳоро мулоим мекунад;
• барои нигоҳдории саломатӣ ва ҷавонии пӯст;
• барои нигоҳдории саломатии буғумҳо бо ёрии хонтроитин ва витамини С барои ҳосилшавии коллаген.

2. КАЛТСИЙ

Калтсий — ин микроунсури паҳншудатарин дар организм аст, ки 99% аз он дар устухонҳо ва дандонҳо мебошад. Вале бо гузашти синну сол мо бофтаи устухониро нисбат ба ҳосилкунӣ бештар гум мекунем. Устухонҳо нисбатан нозуктар шуда, захираҳои калтсий мунтазам кам мешаванд.

Агар гумкунии зичии бофтаи устухонӣ хеле зиёд бошад, остеопороз рушд меёбад.

Қабули нутриентҳо бо калтсий — яке аз усулҳои оддитарини мустаҳкамкунии саломатии устухонҳо бо гузашти синну сол аст.

Калтсий, магний плюс рух

Ёрӣ медиҳад:

• барои нигоҳдории системаи масуният ва худэҳсоскунии хуби умумӣ;
• барои аз уҳдаи стресси аҳёнӣ баромадан;
• мустаҳкам нигоҳ доштани устухонҳо ва дандонҳо;
• барои нигоҳдории кори дурусти системаи асаб ва мушакҳо барои сабуккунии ихтилоҷи аҳёнӣ дар пойҳо.

3. ОМЕГА-3 ТУРШИҲОИ ЧАРБУӢ

Туршиҳои беҳамтои чарбуӣ — ин «чарбуҳои хуб» мебошанд, ки бояд бо ғизо ё ки иловаҳо ворид шаванд. Омега-3 туршиҳои чарбуӣ барои нигодории саломатии системаи дилу асаб хусусан муҳиманд.

Пиршавӣ дар дил ва рагҳои хунгузар ба тағйироти ҷиддӣ оварда расонида метавонад. Омега-3 туршиҳои ҷарбуӣ барои нигоҳдории кори дил ва гардиши хун ёрӣ дода, саломатии системаи дилу рагро мустаҳкам мекунанд.

Ба ғайр аз он омега-3 туршиҳои чарбуӣ барои саломатии буғумҳо, ки инчунин бо гузашти синну сол бад шуда метавонанд, муҳиманд.

Омегаи сечанд-3 950мг

Ёрӣ медиҳад:

• барои нигоҳдории саломатии оптималии системаи дилу раг;
• барои нигоҳдории саломатии буғумҳо;
• барои нигоҳдории саломатии пӯст;
• барои нигоҳдории эҳсосоти хуби худ.

950 мг омега-3 ба капсула — ин консентратсияи баландтарини туршиҳои чарбуии нимғанигардидаи омега-3 ЭПК ва ДГК аз Solgar, ки аз моҳии сардоб гирифта шудааст.